妊娠中の腰痛対策

腰痛はほとんど妊婦さんが経験する妊娠中に多い不快な症状の1つです

腰痛の原因として考えられるのが妊娠に伴う体重の増加や
大きくなったお腹の負担で知らず知らずのうちに以前とは違った
無理な姿勢で過ごすことが多くなることが考えられます

腰痛の予防としては適度な運動を心がけることが大切ですが
それが逆効果になることもありますので今では妊婦さんの腰痛対策として
専用の腰痛マットがあるのでこれを活用するのもいいかもしれませんね